શું પેટની ચરબી શરમ અનુભવો છો? રોજ સવારે આમળાનો રસ પીવો, 15 દિવસમાં અસર દેખાશે
આમળાના રસમાં વિટામીન સી, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોવાને કારણે તે શરીરમાં હાજર હાનિકારક ટોક્સિન્સને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ યુક્તિઓ અપનાવે છે. આ માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે, કારણ કે જાદુ જેવી કોઈ પણ વસ્તુ શરીર પર અસર કરતી નથી.
શું પેટની ચરબી શરમ અનુભવો છો? રોજ સવારે આમળાનો રસ પીવો, 15 દિવસમાં અસર દેખાશે
આમળાના રસમાં વિટામીન સી, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોવાને કારણે તે શરીરમાં હાજર હાનિકારક ટોક્સિન્સને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ યુક્તિઓ અપનાવે છે. આ માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે, કારણ કે જાદુ જેવી કોઈ પણ વસ્તુ શરીર પર અસર કરતી નથી.
વજન ઘટાડવા માટે દૈનિક કસરત અને યોગ્ય આહાર જરૂરી છે. સાથે જ ડાયટમાં કેટલીક એવી ખાદ્ય ચીજો છે જેને ડાયટમાં સામેલ કરીને તમે સરળતાથી વજન ઘટાડી શકો છો. આમાંથી એક છે 'આમળાનો રસ'. તેમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે.
વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોવાને કારણે તે શરીરમાં હાજર હાનિકારક ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તેમાં વિટામિન સી પણ જોવા મળે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ છે. આમળા ફાઈબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધારી શકાય છે. ચાલો ગૂસબેરીનો રસ બનાવવાની પદ્ધતિ પર જઈએ -
ખાલી પેટ આમળાનો રસ પીવો
કાચા ગૂઝબેરી ખાવામાં ખાટા હોવાની સાથે સાથે તે સ્વાદમાં પણ સહેજ તીક્ષ્ણ હોય છે. એટલા માટે ઘણા લોકો તેને ખાવાથી દૂર રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, આમળાનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટે 2 થી 3 ચમચી ગોઝબેરીનો રસ અથવા આમળાના પાઉડરને હુંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવો. આમ કરવાથી તમારું શરીર ડિટોક્સ થઈ જશે. તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.
આમળા પીણું બનાવવા માટેની સામગ્રી
7-5 કાચા ગૂસબેરી
2 ચમચી લીંબુનો રસ
1 ચમચી આદુનો રસ
10 ફુદીનાના પાન
2 ચમચી ખાંડની ચાસણી
1 ચપટી કાળું મીઠું
1 ચપટી જીરું પાવડર
પાણી
રેસીપી
સૌ પ્રથમ એક વાસણમાં બધી વસ્તુઓ મિક્સ કરી લો.
આ પછી, તેમાં આઈસ ક્યુબ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
ત્યાર બાદ તેમાં બારીક સમારેલા આદુ અને કેટલાક ફુદીનાના પાન નાખીને રોજ સવારે પીવો.
કોઈ પણ પ્રયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સલાહ જરૂર લેવી
Are you ashamed of belly fat? Drink amla juice every morning, the effect will be visible in 15 days
Amla juice is rich in vitamin C, an antioxidant, which helps in removing the harmful toxins present in the body. People use different tactics to lose weight. This requires a lot of effort, because nothing affects the body like magic.
News Detail
Are you ashamed of belly fat? Drink amla juice every morning, the effect will be visible in 15 days
Amla juice is rich in vitamin C, an antioxidant, which helps in removing the harmful toxins present in the body.
People use different tactics to lose weight. This requires a lot of effort, because nothing affects the body like magic.
Daily exercise and proper diet are essential for weight loss. Also, there are some food items in the diet which you can easily lose weight by including in the diet. One of these is 'amla juice'. Many types of nutrients are found in it.
Being rich in vitamin C, antioxidants, it helps to eliminate harmful toxins present in the body. Apart from this, it also contains vitamin C, which is helpful in strengthening the immune system. Amla is also an excellent source of fiber. Consuming it can improve digestion. Let's go to the method of making gooseberry juice -
Drink amla juice on an empty stomach
Along with being sour to eat raw gooseberries are also slightly tangy in taste. That is why many people stay away from eating it. In such a situation, drinking amla juice is beneficial and drink 2 to 3 teaspoons of gooseberry juice or amla powder mixed with warm water every morning on an empty stomach. This will detox your body. It will also help in weight loss.
Ingredients for making amla drink
7-5 raw gooseberries
2 teaspoons lemon juice
1 teaspoon ginger juice
10 mint leaves
2 tablespoons of sugar syrup
1 pinch of black salt
1 pinch cumin powder
water
recipe
First of all mix all the ingredients in a vessel.
After this, add ice cube to it and mix it well.
After that add finely chopped ginger and some mint leaves and drink it every morning.
No comments:
Post a Comment